Alla inlägg av Underrättaren

Tyngdtäcke för bättre sömn och återhämtning

Ett tyngdtäcke är ett täcke som fylls med glaspärlor, bollar eller till och med kedjor.

Tyngdtäcke är en produkt som blivit väldigt populärt de senaste åren. De absolut flesta som använder en tyngdtäcke säger att det är bland de bästa köpen de någonsin gjort. Folk beskriver det som att de sover så otroligt gott och framför allt djupt. Ett tyngdtäcke ska väga runt 10% av din kroppsvikt. Det blir ett behagligt tryck mot kroppen. Det känns som att du får en riktigt härlig och mysig kram från någon du verkligen tycker om. Tyngdtäcket gör att hjärnan frigör så kallade ”må bra-hormoner” och sänker stresshormonet kortisol. Du känner dig trygg och lugnare, samt att andningen också blir lugnare och därmed också att blodtrycket sjunker. Med ett vikttäcke ökar sömnhormonet melatonin, det gör alltså att du blir sömnig och därmed också somnar fortare. Tyngdtäcket kan användas som både täcke att sova med eller bara som en vanlig filt att mysa med i soffan.

Fördelar med Tyngdtäcke 

Ett stort problem i dagens samhälle är att folk sover alldeles för lite. Faktiskt så är det inte en självklarhet för en tredjedel av alla svenskar vilket motsvarar ca 3 miljoner. Att man vaknar utvilad och redo för den nya dagen. Den största delen i problemet är mobilen. De flesta är idag uppkopplade konstant och det är väldigt svårt att bara koppla ifrån mobilen från hjärnan. Mobiltelefonen är bra på otroligt många sätt och man kan göra i stort sett allt med den. Men det är väldigt svårt att lägga ner mobilen. Det gör också att det är svårt att inte tänka på den, detta är det största problemet till sömnproblemen. Men med ett tyngdtäcke somnar man snabbt och man sover djupt hela natten. Den trygga känslan av att tyngdtäcket famnar om dig i din mjuka säng gör att du sover gott hela natten.

5 fördelar med ett tyngdtäcke

  1. Du sover tryckt.
  2. Hjärnan frigör må bra-hormoner
  3. Blodtrycket sjunker
  4. Tyngdtäcket skapar ett behagligt tryck mot kroppen.
  5. Lindrar smärta och värk

Välj rätt täcke

Man ska välja en vikt som motsvarar ca 10% av din egen kroppsvikt. Så alltså om man väger 70 kg ska man ha ett tyngdtäcke som väger 7 kg, ganska enkelt matte. Vikten på tyngdtäcket kan man välja helt själv och efter eget behag. 10% av kroppsvikten är bara en rekommendation. man anser att göra mest nytta, men man kan som sagt välja vilken vikt som passar bäst. Vissa tycker bättre om lätta tyngdtäcken och andra tycker bättre om tyngre täcken. Tyngdtäcken är hur som helst det bästa sättet för bättre sömn. Många studier som gjorts visar att det får en otroligt bra påverkan.

Vetenskapen bakom ett tyngdtäcke

2008 publicerades en studie där man undersökte terapeutiska och medicinska fördelar med ett tyngdtäcke. I undersökningen tog man del av 32 vuxna deltagare som använde sig av ett tyngdtäcke. Studien resulterade i att 63 % av användarna kände mindre oro och ångest efter att ha sovit med ett tyngdtäcke. 78 % av samtliga deltagare rapporterade att täcket var allmänt lugnande för dem. 33 % av deltagarna i undersökningen fick sänkt blodtryck och ökad syresättning. Med detta sagt är den faktiskt bevisat att man sover bättre med ett tyngdtäcke. Tveka därför inte på att köpa ett tyngdtäcke om du vill sova bättre och bara må bättre i allmänhet.

Att tänka på

När det väl är dags att köpa ett tyngdtäcke finns det en hel del att tänka på. Framförallt handlar det om att hitta en produkt som man kommer tycka om. För att göra detta är det viktigt att läsa på en hel del. Det blir då enklare att välja den produkt som passar en bäst, i detta fall ett tyngdtäcke.

Det finns många aktörer som levererar samma produkt men de skiljer sig ifrån varandra ändå. Det kan exempelvis handla om materialet, är det ekologiskt? Är det bomull som används i produkten Fairtrade-certifierat?

Frågorna är många men utbudet likaså, det är med stor sannolikhet att du kommer att hitta ett tyngdtäcke som passar just dig.

Olika sorters kortlekar

Det finns mycket man kanske inte känner till om allt som finns jorden. Något som gör livet mer spännande och roligt. För det är sådant som man inte känner till som kan förvåna en. Det gör också att man alltid har något nytt och spännande att lära sig. Allt sådant gör en enorm skillnad mot om man visste allt som fanns och aldrig blev överraskad. Därför är det alltid fascinerande när man hittar information som man kanske inte kände till. För vi har inte alla samma kunskaper. En del kanske kände till att det finns olika sorters kortlekar

Fortsätt läsa Olika sorters kortlekar

Köpa ett Uppblåsbart Spabad

Alla vill vi få enklare, smidigare och bättre liv. Det är målet för de flesta av oss och det innebär också att man letar efter saker som gör livet enklare. För att kunna göra det måste man dock komma fram till vad man vill ha. Det är inte alltid enkelt men det är trots allt grunden för att göra livet bättre. Dock kan det vara mycket som påverkar ens livskvalitet. Något som kan göra att man känner att det finns mycket som gör livet smidigare och bättre. Framförallt finns det mycket som kan göra livet skönare. 

Det handlar helt enkelt om att välja ut sådant som verkligen kan göra en skillnad. För det är något som i slutändan faktiskt kan påverka ens livskvalitet. Dock kan det också vara viktigt att tänka på att man inte kan köpa lycka. Däremot kan man köpa en högre livskvalitet. Något som kan göra livet bättre för en del är möjligheten att ha ett eget uppblåsbart spabad. Det kan nämligen göra en väldigt stor skillnad. Då man slipper åka till ett spa utan istället kan ligga hemma med samma upplevelse. Något som nog de flesta uppskattar att kunna göra. Man vill inte missa hur viktigt det är i slutändan. 

Fortsätt läsa Köpa ett Uppblåsbart Spabad

Välj rätt motorsåg i Stockholm

Innan du påbörjar ditt projekt och köper eller lånar en motorsåg i Stockholm finns det saker att tänka på. Du bör fundera kring vart du ska vara någonstans och hur länge du kommer arbeta åt gången. Det finns nämligen olika typer av motorsåg i Stockholm. Beroende på motorsåg så är de av olika modell med diverse funktioner. De har därmed egenskaper som passar till olika syften. En bensindriven motorsåg är att föredra om du ska såga mycket och länge. Då slipper du även bära på extrabatterier. Om du däremot ska jobba lite kortare perioder så passar en batteridriven motorsåg bättre. De är dessutom inte lika högljudda och passar därför bra när du jobbar hemma. Eftersom de inte stör omgivningen lika mycket. Till skillnad från en modell som är bensindriven så släpper en batteridriven variant inte några avgaser alls. Det är ett mer av ett miljömedvetet val, speciellt i ett bostadsområde.

Fortsätt läsa Välj rätt motorsåg i Stockholm

Var köper man en robotdammsugare?

Att minska arbetet man behöver göra själv är något vi alla vill göra. Om det är möjligt vill säga för det är fortfarande saker och ting som måste hinnas med. Det finns däremot gott om möjligheter att minska ner stressen och pressen som finns. Framförallt då det blivit allt vanligare med moderna hjälpmedel som robotar och mycket annat. Alla sådana hjälpmedel och verktyg kan göra en väldigt stor skillnad för hur mycket arbete du måste göra själv. Allt handlar därför om att välja ut de hjälpmedel som passar för dig. 

Fortsätt läsa Var köper man en robotdammsugare?

Hitta en veterinär i Göteborg

I de flesta stora städer finns det gott om djurkliniker och djursjukhus där. man kan hitta en veterinär. Därför behöver det inte vara svårt att hitta en veterinär när man behöver en. Som djurägare kan man vara trygg med att det alltid finns en veterinär i Göteborg att tillgå. Eftersom det finns så pass många olika ställen man kan få hjälp av om olyckan är framme. 

Fortsätt läsa Hitta en veterinär i Göteborg

VVS i Jönköping – en missförstådd bransch

När du hör ordet VVS så känner du troligtvis hur axlarna blir tunga och huvudet fylls av ett dussin frågor. Är det något som gått sönder i badrummet? Vem ska man ringa? Vad kommer det att kosta? Kommer det ta lång tid? Det kan helt klart kännas stressigt när något inte står rätt till i hemmet. Men det behöver inte innebära en sprängande huvudvärk och oro. Med rätt hjälp så kan problemet lösa sig effektivt. Med vissa renoveringsprojekt så kan det till och med vara roligt, även för dig!

Fortsätt läsa VVS i Jönköping – en missförstådd bransch

Kontorsfastighet – vad är det?

Kontoret för sin verksamhet är viktigare än vad man kanske tänkt sig. För det är så mycket som kontoret ska göra och uppfylla. Det ska inte bara vara en plats där man arbetar utan även kunna få precis den produktiviteten som krävs. Vilket inte alltid är det enklaste då man faktiskt inte alltid har den tiden som krävs för att hinna med allt och därmed hitta rätt från början. Här måste man dock komma ihåg att genom noggrann planering kan man faktiskt hitta rätt kontor direkt. Man måste bara börja med att tänka ut vad man behöver.

För det är nämligen det allra viktigaste, att man väljer ut de faktorer som är viktigast. Det kan handla om vart det ligger, hur stort det är och vilka tillväxts möjligheter som finns. Allt sammantaget gör det nämligen enklare att hitta ett kontor som verkligen levererar det man behöver. För det är i slutändan det allra viktigaste, att man får precis det man behöver och vill ha. Ingen vill nämligen behöva välja ett kontor som senare visar sig att det inte passar för ens verksamhet. Dessutom vill man inte behöva byta ut det för att man vuxit ur kontoret.

Vad är då en kontorsfastighet?

Ett kontor kan antingen vara en kontorslokal eller en kontorsfastighet. En kontorsfastighet tar upp hela byggnaden, dock nödvändigtvis inte vara ett enda kontor. Det kan istället bestå av olika kontor men att då hela byggnaden består av enbart kontor. En kontorslokal kan därmed ligga i ett hyreshus där det även finns andra boenden. Något som gör att man ibland måste välja att ha ett sådant om det inte finns något annat alternativ. För alla har inte möjligheten att hyra en kontorslokal i en kontorsfastighet. Däremot kan man ibland även hyra en hel kontorsfastighet som ett kontor.

Då får man hela byggnaden för sig själv och det är verkligen något positivt om man behöver det. För ingen vill nämligen behöva dela kontor om man kan få hela för sig själv. Framförallt om man driver en verksamhet som kräver det och då kan man verkligen ha utrymme att växa i framtiden. För det är något som verkligen kan vara viktigt. Möjligheten att i framtiden kunna växa är något som man alltid ska tänka på när man väljer ett kontor. För då får man alla de möjligheterna man vill ha men utan att oroa sig över platsbrist i framtiden.

Hyra rätt kontorsfastighet

Att välja rätt kontor är viktigt och det får gärna ta lite tid. Ingen vill som sagt spendera en massa tid och energi på att hitta ett kontor som senare inte visar sig passa för en. Det gör att man gärna ska använda sig av en mäklare som kan hjälpa en att hitta rätt. Då får man allt det man behöver på en och samma gång och därmed även möjligheten att fokusera på det allra viktigaste. Nämligen företagets huvudverksamhet och det är alltid något otroligt positivt om man kan göra det. Man får dock inte missa att hitta rätt kontor för det.

Hitta rätt

Utbudet av kontorsfastigheter i Stockholm, Göteborg och Malmö må vara lite dyrare. Anledningen är att det är större städer som är mer eftertraktade av olika företag. Att hitta rätt lokal för era behov är mycket viktigt. Det gäller att man som företag identifierar sina behov. Utifrån de behov väljer man en kontorsfastighet som passar bäst för verksamheten.